Power swing 360° no limit

Comme pour le Power biathlon, cette épreuve laisse le choix du poids de la macebell pour chacun des mouvements. Le poids minimum de la macebell à utiliser pour cette épreuve est de 15 kg pour les femmes et de 20 kg pour les hommes.

L'épreuve consiste à chercher à atteindre, avec un seul changement de bras, un maximum de 20 répétitions sur un temps maximum de 2 minutes.

Le macelifter a le droit à trois tentatives maximum. Avec 5 minutes de repos obligatoire entre chaque tentative.

EXEMPLE

Swing 360° : 1ère tentative à 20 kg - 10-10 - Vol. 400 kg - 5' de repos
2ème tentative à 22,5 kg - 11-9 - Vol. 450 kg - 5' de repos
3ème tentative à 25 kg - 9-8 - Vol. 425 kg

Total final retenu : 450 kg

BON À SAVOIR

Le principe de l'épreuve consiste à trouver la macebell la plus adéquate pour atteindre l'objectif des 20 répétitions tout en réalisant un "tonnage maximum". Le macelifter qui a réalisé le plus grand "tonnage" remporte l'épreuve. En cas d'égalité, c'est le macelifter avec le poids de corps le plus léger qui est désigné comme vainqueur.